Wat is Omega 3 + 6?

Omega 3 en Omega 6 zijn essentiële vetzuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Ze spelen een cruciale rol in de celstructuur, zijn belangrijk voor de hersenfunctie en de regulatie van ontstekingen.

Waarom zou je Omega 3 + 6 laten testen?

Het testen van Omega 3 en Omega 6 niveaus is handig voor het beoordelen van de balans tussen deze vetzuren in je lichaam. Een juiste balans is essentieel voor het behouden van een goede gezondheid en het verminderen van het risico op chronische ziektes.

Wat indiceert het?

De verhouding tussen Omega 3 en Omega 6 vetzuren in het bloed geeft inzicht in dieetgewoonten en kan helpen bij het aanpassen van je voedingspatroon om ontstekingen te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren.

Wat betekent een hoog Omega 3 + 6 niveau?

Hoge niveaus van Omega 3 vetzuren zijn over het algemeen gunstig en kunnen wijzen op een dieet rijk aan vis en zeevruchten. Hoge niveaus van Omega 6, zonder een passende hoeveelheid Omega 3, kunnen echter het risico op ontstekingen en hartziekten verhogen.

Wat betekent een laag Omega 3 + 6 niveau?

Lage niveaus van Omega 3 kunnen wijzen op een tekort aan essentiële vetten die belangrijk zijn voor cognitieve functies en cardiovasculaire gezondheid. Een lage Omega 6 kan minder vaak voorkomen maar duidt mogelijk op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.